power pose

De power pose - (hoe) werkt het?

De power pose. Je rug rechten geeft je zelfvertrouwen. Glimlachen verlaagt je stressniveau. Werkt het nou echt, zo'n power pose?
boos op jezelf

Boos op jezelf zijn - hoe zelfcompassie kan helpen

Boos op jezelf zijn. Dat is slecht voor je. Dit is geen verrassing meer. Zelfcompassie kan je helpen jezelf uit de neerwaartse spiraal te trekken.
stilstand is achteruitgang

Stilstand is achteruitgang - of toch niet?

Stilstand is achteruitgang. Of helpt stilstand je juist de vooruitgang te zien? Een aanmoediging om wat vaker stil te staan tijdens je ontwikkeling.
grenzen leren aangeven

Grenzen leren aangeven - tips voor de bijbehorende existentiële crisis

Grenzen leren aangeven. De eerste stap in het worden van je beste zelf. Je komt hem overal tegen. Maar wat nou als je het doet en jezelf niet meer herkent?