Zelfcompassie

Zelfcompassie is te makkelijk

Zelfcompassie is voor watjes. Voor mensen die hun best niet willen doen. Dat is wat veel mensen denken. Maar is het waar?
gedeelde menselijkheid

Het accepteren van onze gedeelde menselijkheid

Een onderdeel van zelfcompassie is gedeelde menselijkheid. Compassie voelen voor een ander is soms een stuk makkelijker dan voor jezelf. Een goed begin dus.
zelfkritiek loslaten

Zelfkritiek loslaten met behulp van zelfcompassie

Zelfkritiek loslaten met behulp van zelfcompassie. Stop zelfkritiek te bestrijden met zelfkritiek. Wat zou je tegen een vriendin zeggen?
seks en chronische pijn

Seks en chronische pijn

Seks en chronische pijn - niet de beste combinatie. Gelukkig kwam daar mijn redder in nood: zelfcompassie! Simpel, moeilijk en heel nuttig.
zelfhulpboeken helpen niet

Zelfhulpboeken helpen niet! Of toch wel?

We willen meer geluk, minder stress & betere relaties. Dus? Zelfhulpboeken! Maar dan blijkt: zelfhulpboeken helpen niet. Of toch wel?
eetprobleem

Hoe mijn eetprobleem ontspoorde

Hoe ik van een verstoord zelfbeeld en angstige relatie met eten via een eetprobleem naar boulimia ging en niet meer wist hoe ik eruit moest komen.