overdenken

Maak het land in je hoofd wat rooskleuriger

Lief brein, you have one job – en je doet hem iets te goed.
wie je bent

Weet je niet wie je bent? Mooi. Houden zo.

Je wilt ergens bij horen en weten wat je kunt verwachten (vooral van jezelf). Maar die magische club waar je naar op zoek bent, bestaat niet.
analyseren

Mondje dicht, hartje open

Blijkbaar heb ik toch altijd mijn emoties een beetje onderdrukt met de woorden die ik eraan gaf. Ik hoef het niet helemaal door en door te voelen als ik er maar genoeg van begrijp en elk detail weet te analyseren. Als mijn mondje dichtgaat, gaat mijn hartje open. En dat is best even slikken.
verwerking

Het volgende level in het spel van verwerking

Ken je dat gevoel dat je zit te wachten tot je eindelijk iets hebt verwerkt? Tot je kunt voelen dat je vooruit gaat? Het moment dat je kunt zeggen: ‘Het gaat beter’? Nou ik in elk geval wel. En dan kun je lang wachten.
zelfvertrouwen

Maak zelfvertrouwen je prioriteit

Zelfvertrouwen is zo’n woord dat veel te vaak gebruikt is en zijn waarde volledig is verloren. Toch is het heel speciaal - vertrouwen op jezelf. Geloven dat je iets kunt. En dat is nou precies wat in de weg staat tussen jou en het bereiken van datgene wat er nu in je hart brandt: een tekort aan zelfvertrouwen.
reactie

Jouw reactie zegt alleen iets over jou

De buitenwereld is een weerspiegeling van je binnenwereld. Dit concept probeer ik me de laatste tijd eigen te maken. Zo weet ik nu dat hoe bepaalde woorden overkomen op mij, de gevoelens en gedachten die ze bij mij oproepen, zoveel meer zegt over mij dan over de intentie van de ander.
verhaal

Het verhaal dat je jezelf wijsmaakt

Wij vertellen onszelf verhalen, meestal niet de liefste. Het zijn overtuigingen die ons belemmeren in onze ontwikkeling. Deze verhaaltjes zorgen ervoor dat we op bepaalde vlakken blijven stilstaan. De eerste stap om deze verhalen vaarwel te zeggen, is ze op te schrijven. En dat is best wel confronterend.
erkennen

Erkennen is de eerste stap

Ik wil altijd weten waarom ik me rot voel, voordat het er mag zijn. Ik ga toch geen potje janken als ik niet precies weet wat er aan de hand is!? Niet echt handig volgens dr. Brown. Alles behalve handig zelfs. De belangrijkste stap sla ik namelijk over. Erkennen dat ik me rot voel. 
kronkels

Een inkijkje in de kronkels in mijn koppie

Zoals je in mijn vorige post kon lezen, ben ik genomineerd voor de Liebster Award. Degene die jou nomineert bedenkt 10 vragen die jij kunt beantwoorden, zodat je lezers je beter kunnen leren kennen. Vandaag mijn ongefilterde antwoorden over mijn onzekerheden, liefde en inspiratie.
faalangst

Faalangst verminderen door de uitkomst los te laten

Mark Manson zegt dat je niet moet streven naar het zijn van bijvoorbeeld een wereldberoemde gitarist of een bestsellerschrijver. Je moet jouw skill (datgene wat je dus zo leuk vindt dat je er groot in wil worden) zo goed mogelijk ontwikkelen en er zo goed mogelijk in worden.