perceptie is projectie
,

Perceptie is projectie

Perceptie is projectie. Daar kwam ik achter op vakantie in Spanje. Jij bepaalt zelf met welke blik je naar je omgeving kijkt.
omgaan met jaloezie
,

Omgaan met jaloezie - onderzoek je gevoelens

Als shopgenootje was ik mee met een vriendin om de perfecte outfit te vinden voor haar spannende sollicitatie. Meteen al bij de eerste winkel, de Steps, hadden we het perfecte setje gevonden – een jurk met een korte blazer. Superblij was ik voor haar. En jaloers.
erbij horen
,

Erbij horen met een fysieke beperking

Tijdens de Lage Landen Schrijfweek ontdekte ik een groot voordeel van mijn rugklachten. Ja, je hoort het goed. En niet alleen voor mezelf, maar ook voor mijn omgeving. Dat was raar. Heel raar. Voor het eerst zag ik mijn beperkingen niet als een last, maar als iets wat voordelig is voor mij én voor anderen.
zelftwijfel

Grenzen aangeven: zo ga je om met zelftwijfel

Eindelijk ben je je grenzen (beter) aan het aangeven. Je probeert jezelf los te koppelen van het gevoel continu de boeman te zijn en dit gaat steeds beter. Maar dan slaat de zelftwijfel toe. Mensen reageren vervelend op jouw ‘tot hier en niet verder’. Hoe houd je jezelf dan staande?
ijsbergprincipe

Grenzen aangeven - het ijsbergprincipe

Grenzen aangeven is een hot topic op het moment. De hoogste tijd, zou je zeggen. Je helpt niet alleen jezelf enorm door je grenzen te kennen en ze (duidelijk!) aan te geven, maar je helpt hiermee ook je omgeving (en daarmee dan weer jezelf). 
beste manier

De beste manier om jezelf te ontwikkelen

'Maar mijn manier is beter!' 'Nee lief-maar-niet-zo-open-minded persoon, jouw manier is niet beter. Jouw manier is beter VOOR JOU. En mijn manier is beter voor mij.
vriendschap beëindigen

Moet je de vriendschap beëindigen? 4 vragen die je helpen!

Het is soms best moeilijk om erachter te komen of een vriendschap (of een persoon) in een dipje zit, of dat het tijd is om vaarwel te zeggen. Tijdens mijn reis het afgelopen jaar heb ik een aantal vragen gevonden die me helpen bepalen in welke categorie een relatie precies valt. Voor iedereen die bezig is met kritisch kijken naar zijn of haar vriendschappen en niet goed weet waarnáár te kijken, komt hier mijn lijstje.
grenzen leren aangeven

Grenzen leren aangeven - tips voor de bijbehorende existentiële crisis

Grenzen leren aangeven. Het is ongeveer de eerste stap die je tegenkomt als je gaat werken aan je persoonlijke ontwikkeling. En je komt hem overal weer tegen. Het is stap 1, stap 5 en stap 100 in het worden van de beste versie van jezelf. Maar mensen, wat is dit een moeilijke stap!
twijfelen

Twijfelen - een simpele oplossing

Pas op met verzuipen in de onderwaterwereld van je eigen hoofd. Onze grijze massa heeft een heel groot talent: zo hard overdenken dat alles steeds ingewikkelder wordt. Praat, zoek contact. En dat waar je zo over twijfelde is ineens weer helder.