luister naar je hart

Luister naar je hart

Niets en niemand, ook niet de allerbeste zelfhulptips & tricks, kan beter weten wat jij nodig hebt dan jij zelf. Luister naar je hart.
angst onderzoeken

Mijn angst onderzoeken met The Work van Byron Katie

Je angst onderzoeken met behulp van The Work van Byron Katie kan tot veel interessante inzichten leiden. Of het echt helpt, weet ik niet.
meer verbinding met anderen

Gouden tip voor meer verbinding met anderen

Dit is de gouden tip voor iedereen die op zoek is naar meer verbinding met anderen: wees kwetsbaar. Kwetsbaarheid vraagt om kwetsbaarheid.
jezelf wegcijferen

Jezelf wegcijferen - waarom doe je het?

Jezelf wegcijferen - natuurlijk weet je dat je het beter niet kunt doen. Het is niet goed voor je eigenwaarde en zo. Maar waarom doe je het eigenlijk?
eerst van jezelf houden

Moet je echt eerst van jezelf houden om van een ander te kunnen houden?

‘We kunnen niet meer van een ander houden dan van onszelf.’ Of: ‘Je moet eerst van jezelf leren houden, voordat iemand anders van je kan houden.’ Klopt dit?
op het ergste voorbereiden

Je op het ergste voorbereiden werkt averechts

Volgens Brené Brown zijn we onszelf regelmatig op het ergste aan het voorbereiden. We hopen dat de klap dan minder hard aankomt. Niets is minder waar.
Eenzaamheid

Eenzaam of alleen? Het verschil is verbondenheid.

Ben je eenzaam of alleen? Wat is het verschil eigenlijk? Eenzaam voel je je wanneer je je onverbonden voelt. En dat gebeurt vaker als je veel alleen bent.
eigenwaarde vergroten

Eigenwaarde vergroten - stoppen met presteren, plezieren en perfectioneren

Je eigenwaarde vergroten: begin bij het stoppen met plezieren, presteren en perfectioneren. Je eigenwaarde schiet omhoog zodra er minder voorwaarden zijn.
grenzen aangeven

Grenzen aangeven - ben jij wel duidelijk genoeg?

Je grenzen aangeven is onwijs belangrijk, maar hoe doe je dat het beste? Indien je geen moodringen op je voorhoofd hebt: wees zo duidelijk mogelijk!