jezelf wegcijferen

Jezelf wegcijferen - waarom doe je het?

Jezelf wegcijferen - natuurlijk weet je dat je het beter niet kunt doen. Het is niet goed voor je eigenwaarde en zo. Maar waarom doe je het eigenlijk?
eerst van jezelf houden

Moet je echt eerst van jezelf houden om van een ander te kunnen houden?

‘We kunnen niet meer van een ander houden dan van onszelf.’ Of: ‘Je moet eerst van jezelf leren houden, voordat iemand anders van je kan houden.’ Klopt dit?
op het ergste voorbereiden

Je op het ergste voorbereiden werkt averechts

Volgens Brené Brown zijn we onszelf regelmatig op het ergste aan het voorbereiden. We hopen dat de klap dan minder hard aankomt. Niets is minder waar.
Eenzaamheid

Eenzaam of alleen? Het verschil is verbondenheid.

Ben je eenzaam of alleen? Wat is het verschil eigenlijk? Eenzaam voel je je wanneer je je onverbonden voelt. En dat gebeurt vaker als je veel alleen bent.
eigenwaarde vergroten

Eigenwaarde vergroten - stoppen met presteren, plezieren en perfectioneren

Je eigenwaarde vergroten: begin bij het stoppen met plezieren, presteren en perfectioneren. Je eigenwaarde schiet omhoog zodra er minder voorwaarden zijn.
grenzen aangeven

Grenzen aangeven - ben jij wel duidelijk genoeg?

Je grenzen aangeven is onwijs belangrijk, maar hoe doe je dat het beste? Indien je geen moodringen op je voorhoofd hebt: wees zo duidelijk mogelijk!
betrokkenheid

De pijn van het gebrek aan betrokkenheid

Wanneer de mensen van wie we houden geen betrokkenheid meer tonen, stroomt het vertrouwen weg en sijpelt de pijn binnen - Brené Brown.
meer eigenwaarde ontwikkelen

De waarheid achter meer eigenwaarde ontwikkelen

De pijnlijke waarheid achter meer eigenwaarde ontwikkelen. ‘The bad stuff is easier to believe.’ Zo is het. En toch ga jij het anders doen.
innerlijke criticus loslaten

In 3 stappen je innerlijke criticus loslaten

Je innerlijke criticus loslaten. Het kan echt. Maar daarvoor moet je er eerst bevriend mee worden. Tijd voor een theekransje met jouw innerlijke criticus!