grenzen leren aangeven

Grenzen leren aangeven - tips voor de bijbehorende existentiële crisis

Grenzen leren aangeven. Het is ongeveer de eerste stap die je tegenkomt als je gaat werken aan je persoonlijke ontwikkeling. En je komt hem overal weer tegen. Het is stap 1, stap 5 en stap 100 in het worden van de beste versie van jezelf. Maar mensen, wat is dit een moeilijke stap!
spelen voor volwassenen

Spelen voor volwassenen: wat, hoe en waarom!?

Creatieve energie verdwijnt niet als je er niets mee doet. Het vloeit niet weg. Het blijft bij je, gaat borrelen en manifesteert zich uiteindelijk in de vorm van o.a. stress en spanning. Belangrijk is dus dat je deze energie een uitweg geeft voor het zichzelf omtovert in de dingen die we juist proberen te vermijden.
stoppen met piekeren

Stoppen met piekeren

Denk jij ook dat als je maar hard genoeg nadenkt over een probleem of situatie je met de kracht van je hersenen het probleem in stukjes kunt breken en het dan verdwijnt? Klinkt toch best gek als ik het zo zeg. Maar dit is wel zoals velen hiermee omgaan. Myself very much included.
angst volgen

Je angst volgen of je hart volgen?

Volg je hart! Volg je angst! Say what? In de woorden van Steven Pressfield: ‘Fear is good. Like self-doubt, fear is an indicator. Fear tells us what we have to do. Remember our rule of thumb: The more scared we are of a work or calling, the more sure we can be that we have to do it.'
terugvallen in oude patronen

Terugvallen in oude patronen - 5 dingen die je moet weten

Het teleurgestelde gevoel bekruipt je; het lijkt wel alsof je jezelf al die tijd voor de gek hebt gehouden. Het werd even moeilijk en je bent de draad meteen weer kwijtgeraakt. Dat valse stemmetje vanbinnen glundert van de bevestiging. Je kunt het niet, je doet het niet goed, je bént niet goed. Deze 5 dingen moet je weten over het terugvallen in je oude patronen.
normaal zijn

Normaal zijn of gelukkig zijn?

Nooit heb ik iets liever gewild dan normaal zijn. Erbij horen. Blenden, niet afsteken tegen de rest. Ik was bereid er alles voor op te geven. Zelfs mijn gezondheid. Weinig mindsets leiden tot meer ellende dan deze.
twijfelen

Twijfelen - een simpele oplossing

Pas op met verzuipen in de onderwaterwereld van je eigen hoofd. Onze grijze massa heeft een heel groot talent: zo hard overdenken dat alles steeds ingewikkelder wordt. Praat, zoek contact. En dat waar je zo over twijfelde is ineens weer helder.
verliezen

Wanneer verliezen voelt als winnen

Ik heb verloren, maar zo voelt het niet. Door te verliezen voelt het juist alsof ik gewonnen heb. Klinkt cryptisch, hè? Ik zal even stoppen met bijdehand doen en het gewoon uitleggen zoals een fatsoenlijk persoon zou doen.
overpresteren

Wanneer lijdzaamheid tegen je gaat werken

Ook overpresteren heeft zo zijn limiet en er komt een dag dat al die tienen normaal geworden zijn. Op dit punt is er vaak nog één ding waar je je aan vast kunt houden: je blinkt in elk geval uit in het dragen van je ellendige leven. Dat kan niemand van je afpakken. En ja, daar kun je ook eigenwaarde uit halen.