Berichten

minder zorgen maken

Minder zorgen maken met behulp van één simpele zin

Veel soorten angstgevoelens, zorgen en piekergedachten zijn gebaseerd op een herinnering. Natuurlijk wil je dat ene nooit meer meemaken, maar dat is het nou juist: je hébt het al meegemaakt.

Het jaar van mijn naamswijziging

Het jaar van mijn naamswijziging - waarom ik het contact met mijn moeder heb verbroken. Het is geen totaalplaatje, maar het is een begin.
boosheid

De 3 grootste voordelen van boosheid

Boosheid is, los van wat de maatschappij ons graag laat denken, een ontzettend normale en menselijke emotie. Het is zelfs nuttig. En ook al wordt er liever gedaan alsof het iets slechts is wat goede mensen nóóit voelen; boosheid heeft ook zo zijn voordelen.
onoplosbaar probleem

Een onoplosbaar probleem oplossen - wat zit erachter?

Is het probleem dat je denkt te hebben wel echt het probleem waar je zo’n last van hebt? Natuurlijk heb je last van je probleem en moet je het (waar mogelijk) oplossen, absoluut, maar is het echt datgene wat je nu zo'n gevangen gevoel geeft?
angst volgen

Je angst volgen of je hart volgen?

Volg je hart! Volg je angst! Say what? In de woorden van Steven Pressfield: ‘Fear is good. Like self-doubt, fear is an indicator. Fear tells us what we have to do. Remember our rule of thumb: The more scared we are of a work or calling, the more sure we can be that we have to do it.'
twijfelen

Twijfelen - een simpele oplossing

Pas op met verzuipen in de onderwaterwereld van je eigen hoofd. Onze grijze massa heeft een heel groot talent: zo hard overdenken dat alles steeds ingewikkelder wordt. Praat, zoek contact. En dat waar je zo over twijfelde is ineens weer helder.
overpresteren

Wanneer lijdzaamheid tegen je gaat werken

Ook overpresteren heeft zo zijn limiet en er komt een dag dat al die tienen normaal geworden zijn. Op dit punt is er vaak nog één ding waar je je aan vast kunt houden: je blinkt in elk geval uit in het dragen van je ellendige leven. Dat kan niemand van je afpakken. En ja, daar kun je ook eigenwaarde uit halen.
proces

Concentreer je op het proces

Ken je dat gevoel? Dat enthousiasme, dat verlangen en die motivatie om iets nieuws te leren? Ik ook. En dat is een geweldig gevoel. Maar er is helaas ook een keerzijde van alles willen kunnen. Dat kán namelijk niet.
uitstelgedrag

De échte reden achter uitstelgedrag

Uitstelgedrag: jouw grote vriend, mijn grote vriend, iedereens grote vriend. Hij laat ons nooit in de steek. Hij is er altijd om ons van ons werk te houden en leukere dingen te bedenken om te doen. Maar zijn die afleidingen echt leuker? Of vooral veiliger?
keuze

Jouw keuze: groei of comfort?

Elke beslissing die je ooit hebt genomen en ooit zal nemen, is gebaseerd op het verlangen naar groei of vermijding. Niet zo moeilijk te bedenken welke de handigste is hier. Maar dat is helaas niet zo makkelijk als het klinkt. Hoe zorg je ervoor dat je de juiste beslissingen neemt? Voelen. En pijnlijk eerlijk zijn.