Berichten

invloed van getallen

Getallen, hebben ze jou in hun macht?

De invloed van getallen: ‘Het leven wordt zo eng als je eigenwaarde omhoog en omlaag gaat met de getalletjes op de weegschaal of de labeltjes in je broek.’
Afspraken met jezelf

Afspraken met jezelf maken (en nakomen)

Het vergroot je zelfvertrouwen en je voelt je er gelukkiger door. Wat moet je doen om de afspraken met jezelf beter na te komen?
zelftwijfel

Grenzen aangeven: zo ga je om met zelftwijfel

Eindelijk ben je je grenzen (beter) aan het aangeven. Je probeert jezelf los te koppelen van het gevoel continu de boeman te zijn en dit gaat steeds beter. Maar dan slaat de zelftwijfel toe. Mensen reageren vervelend op jouw ‘tot hier en niet verder’. Hoe houd je jezelf dan staande?
ijsbergprincipe

Grenzen aangeven - het ijsbergprincipe

Grenzen aangeven is een hot topic op het moment. De hoogste tijd, zou je zeggen. Je helpt niet alleen jezelf enorm door je grenzen te kennen en ze (duidelijk!) aan te geven, maar je helpt hiermee ook je omgeving (en daarmee dan weer jezelf). 
grenzen leren aangeven

Grenzen leren aangeven - tips voor de bijbehorende existentiële crisis

Grenzen leren aangeven. Het is ongeveer de eerste stap die je tegenkomt als je gaat werken aan je persoonlijke ontwikkeling. En je komt hem overal weer tegen. Het is stap 1, stap 5 en stap 100 in het worden van de beste versie van jezelf. Maar mensen, wat is dit een moeilijke stap!
spelen voor volwassenen

Spelen voor volwassenen: wat, hoe en waarom!?

Creatieve energie verdwijnt niet als je er niets mee doet. Het vloeit niet weg. Het blijft bij je, gaat borrelen en manifesteert zich uiteindelijk in de vorm van o.a. stress en spanning. Belangrijk is dus dat je deze energie een uitweg geeft voor het zichzelf omtovert in de dingen die we juist proberen te vermijden.
overpresteren

Wanneer lijdzaamheid tegen je gaat werken

Ook overpresteren heeft zo zijn limiet en er komt een dag dat al die tienen normaal geworden zijn. Op dit punt is er vaak nog één ding waar je je aan vast kunt houden: je blinkt in elk geval uit in het dragen van je ellendige leven. Dat kan niemand van je afpakken. En ja, daar kun je ook eigenwaarde uit halen.
naïef

Maar ik ben helemaal niet naïef!

Naïef, schattig, goedgelovig, braaf – vreselijke termen waarmee mensen mij weleens hebben durven omschrijven. Direct schiet ik in de verdediging. Ik ben toch zoveel meer!? Maar waarom doet dit zoveel met me?
jaloezie

Hoe leerzaam jaloezie kan zijn

Jaloezie hoeft niet iets slechts te zijn, als je er iets goeds mee doet. Ben je jaloers op iemand? Ga jezelf afvragen waar je nou echt jaloers op bent. Uiterlijk? Succes? Uitstraling? Wat is het daarvan dat jij wilt hebben? Ga daarna pas bekijken hoe je dat kunt bereiken.
veranderen is moeilijk

Waarom veranderen zo moeilijk is

Veranderen is moeilijk en hartstikke eng. Hoeveel beter je je door de verandering ook voelt, het is en blijft onveilig en heel lang flink doorbijten.