Berichten

meer balans in je leven

Meer balans in je leven – zo werkt het (niet)

Meer balans in je leven. Jij wilt het, ik wil het, we willen het allemaal. Stabiliteit. Hier lees je a.d.h.v. mijn zoektocht hoe het (niet) werkt.
wet van aantrekkingskracht

Hoe de wet van aantrekkingskracht werkt voor mij

‘Als de wet van aantrekkingskracht echt werkt, waarom heb ik dan zoveel ellende voor mijn kiezen gekregen?’ Dit is mijn antwoord. En ik kan je vast vertellen: het is niet jouw schuld!
Afspraken met jezelf

Afspraken met jezelf maken (en nakomen)

Het vergroot je zelfvertrouwen en je voelt je er gelukkiger door. Wat moet je doen om de afspraken met jezelf beter na te komen?
weten wat je wilt
,

Weten wat je wilt – zo kom je erachter

Weten wat je wilt is moeilijk. Ervoor uitkomen is nog veel moeilijker. Sinds kort heb ik iets ontdekt dat mij in no time helpt te weten wat ik wil.
vriendschap beëindigen

Moet je de vriendschap beëindigen? 4 vragen die je helpen!

Het is soms best moeilijk om erachter te komen of een vriendschap (of een persoon) in een dipje zit, of dat het tijd is om vaarwel te zeggen. Tijdens mijn reis het afgelopen jaar heb ik een aantal vragen gevonden die me helpen bepalen in welke categorie een relatie precies valt. Voor iedereen die bezig is met kritisch kijken naar zijn of haar vriendschappen en niet goed weet waarnáár te kijken, komt hier mijn lijstje.
negativity bias

In 3 stappen van negativity bias naar positivity bias

Jij kunt je negativity bias beïnvloeden door de standaardweg die je neuronen nu volgen steeds verder te laten begroeien en een nieuwe weg te laten ontstaan - 180 graden de andere kant op. In 3 simpele stappen volgens de favoriete methode van Dr. Hanson.
power pose

De power pose - (hoe) werkt het?

De power pose. Je rug rechten geeft je zelfvertrouwen. Glimlachen verlaagt je stressniveau. Fronsen doet het omgekeerde. Sommige mensen geloven dat je jezelf kunt foppen en met je lichaamstaal jezelf wijs kunt maken dat je je anders voelt dan eigenlijk het geval is. Maar werkt het nou echt, zo'n power pose?
stilstand is achteruitgang

Stilstand is achteruitgang - of toch niet?

Wanneer we druk bezig zijn met het worden van de beste versie van onszelf, vergeten we vaak hoe belangrijk het is om even stil te staan. Stilstaan, ja. 'Stilstand is achteruitgang' klopt voor geen meter, lieve lezer. Het helpt je juist de vooruitgang te zien.
spelen voor volwassenen

Spelen voor volwassenen: wat, hoe en waarom!?

Creatieve energie verdwijnt niet als je er niets mee doet. Het vloeit niet weg. Het blijft bij je, gaat borrelen en manifesteert zich uiteindelijk in de vorm van o.a. stress en spanning. Belangrijk is dus dat je deze energie een uitweg geeft voor het zichzelf omtovert in de dingen die we juist proberen te vermijden.
normaal zijn

Normaal zijn of gelukkig zijn?

Nooit heb ik iets liever gewild dan normaal zijn. Erbij horen. Blenden, niet afsteken tegen de rest. Ik was bereid er alles voor op te geven. Zelfs mijn gezondheid. Weinig mindsets leiden tot meer ellende dan deze.