Berichten

rot voelen zonder reden

Je rot voelen zonder reden - het mag

Je rot voelen zonder reden – of zonder die te kunnen vinden - is vreselijk. Dit is hoe ik ermee omga en wat mij helpt (en wat niet).
bewustwording en verandering

Het frustrerende gat tussen bewustwording en verandering

Het ontdekken van je oude patronen is een grote stap in je ontwikkeling. En dan beland je in het frustrerende gat tussen bewustwording en verandering. Help!
eenzaam en onbegrepen

Voel je je eenzaam en onbegrepen? Dit is groei!

Je bent lekker aan het groeien en ineens gaat je omgeving raar doen. Je voelt je eenzaam en onbegrepen en alle twijfels komen weer omhoog. Watskeburt!?
stap voor stap

Stap voor stap - het antwoord op alles

Wat doe je als je moe bent van al het watertrappelen in de zee van persoonlijke ontwikkeling? Verder zwemmen. Slag voor slag. Stap voor stap.
onveilige jeugd

Het erkennen van een onveilige jeugd

Het erkennen van een onveilige jeugd: je voelt het effect vaak pas wanneer je weer veilig en vrij bent. En dan begint het rouwen. En dat mag.
meer balans in je leven

Meer balans in je leven – zo werkt het (niet)

Meer balans in je leven. Jij wilt het, ik wil het, we willen het allemaal. Stabiliteit. Hier lees je a.d.h.v. mijn zoektocht hoe het (niet) werkt.
boosheid

De 3 grootste voordelen van boosheid

Boosheid is, los van wat de maatschappij ons graag laat denken, een ontzettend normale en menselijke emotie. Het heeft zelfs zo zijn voordelen.
boos op jezelf

Boos op jezelf zijn - hoe zelfcompassie kan helpen

Boos op jezelf zijn. Dat is slecht voor je. Dit is geen verrassing meer. Zelfcompassie kan je helpen jezelf uit de neerwaartse spiraal te trekken.
angst volgen

Je angst volgen of je hart volgen?

Je angst volgen. Say what? In de woorden van Steven Pressfield: ‘Fear is good. Like self-doubt, fear is an indicator. Fear tells us what we have to do.'
twijfelen

Twijfelen - een simpele oplossing

Twijfelen, wie doet het niet? Gelukkig is er een simpele oplossing voor al dat getwijfel: herinner je weer dat je een sociaal dier bent en zoek contact.