Berichten

stap voor stap

Het antwoord op alles: stap voor stap

Wat doe je als je moe bent van al het watertrappelen in de zee van persoonlijke ontwikkeling? Verder zwemmen. Slag voor slag. Stap voor stap.
Afspraken met jezelf

Afspraken met jezelf maken (en nakomen)

Het vergroot je zelfvertrouwen en je voelt je er gelukkiger door. Wat moet je doen om de afspraken met jezelf beter na te komen?
zelftwijfel

Grenzen aangeven: zo ga je om met zelftwijfel

Eindelijk ben je je grenzen (beter) aan het aangeven. Je probeert jezelf los te koppelen van het gevoel continu de boeman te zijn en dit gaat steeds beter. Maar dan slaat de zelftwijfel toe. Mensen reageren vervelend op jouw ‘tot hier en niet verder’. Hoe houd je jezelf dan staande?
ijsbergprincipe

Grenzen aangeven - het ijsbergprincipe

Grenzen aangeven is een hot topic op het moment. De hoogste tijd, zou je zeggen. Je helpt niet alleen jezelf enorm door je grenzen te kennen en ze (duidelijk!) aan te geven, maar je helpt hiermee ook je omgeving (en daarmee dan weer jezelf). 
terugvallen in oude patronen

Terugvallen in oude patronen - 5 dingen die je moet weten

Het teleurgestelde gevoel bekruipt je; het lijkt wel alsof je jezelf al die tijd voor de gek hebt gehouden. Het werd even moeilijk en je bent de draad meteen weer kwijtgeraakt. Dat valse stemmetje vanbinnen glundert van de bevestiging. Je kunt het niet, je doet het niet goed, je bént niet goed. Deze 5 dingen moet je weten over het terugvallen in je oude patronen.
normaal zijn

Normaal zijn of gelukkig zijn?

Nooit heb ik iets liever gewild dan normaal zijn. Erbij horen. Blenden, niet afsteken tegen de rest. Ik was bereid er alles voor op te geven. Zelfs mijn gezondheid. Weinig mindsets leiden tot meer ellende dan deze.
verliezen

Wanneer verliezen voelt als winnen

Ik heb verloren, maar zo voelt het niet. Door te verliezen voelt het juist alsof ik gewonnen heb. Klinkt cryptisch, hè? Ik zal even stoppen met bijdehand doen en het gewoon uitleggen zoals een fatsoenlijk persoon zou doen.
perfecte

Mijn leven is fantastisch! Nu jij.

Ik heb een perfecte relatie, veel plezier in mijn werk, goede vrienden en ik ben gewoon hartstikke gelukkig. En, hoe voel jij je nu? Begint de zelftwijfel al in te kicken? ‘Heb ík wel zo’n geweldige relatie, ben ik wel blij genoeg met mijn baan, is het erg dat ik me soms eenzaam voel?’ Dit rottige spelletje spelen we te veel met elkaar. Laten we er alsjeblieft mee ophouden.
vergelijking

De verlammende werking van vergelijking

Vergelijking is de sluipmoordenaar van dromen, passies en zelfs van hobby’s. Het werkt verlammend om te zien dat er zoveel mensen jonger, sneller en beter zijn dan jij. Don't do it.
goede dagen

De crisis van de 'goede' dagen

Ik heb nog nooit zo lang in een goede periode gezeten als vandaag. Al een aantal weken zit mijn pijnniveau onder het gemiddelde. Het lijkt erop dat ik eindelijk mijn formule heb gevonden. En dat is geweldig. En verwarrend. De identiteitscrisis waar ik in verkeer is niets vergeleken met de puberteit.