Volgens Brené Brown zijn we onszelf regelmatig op het ergste aan het voorbereiden. We hopen dat de klap dan minder hard aankomt. Niets is minder waar.

Ben je eenzaam of alleen? Wat is het verschil eigenlijk? Eenzaam voel je je wanneer je je onverbonden voelt. En dat gebeurt vaker als je veel alleen bent.

Je grenzen aangeven is onwijs belangrijk, maar hoe doe je dat het beste? Indien je geen moodringen op je voorhoofd hebt: wees zo duidelijk mogelijk!

Wanneer de mensen van wie we houden geen betrokkenheid meer tonen, stroomt het vertrouwen weg en sijpelt de pijn binnen – Brené Brown.

De pijnlijke waarheid achter meer eigenwaarde ontwikkelen. ‘The bad stuff is easier to believe.’ Zo is het. En toch ga jij het anders doen.