Berichten

Hoe ik met mijn kapotte rug toch zo dicht bij mezelf ben gebleven. De sleutel naar een gelukkig leven met chronische pijn.

Het verhaal rond mijn kapotte rug. Hoe vijf operaties en een heleboel pech mijn leven voor altijd hebben veranderd. En hoe ik daarmee omga.

Belemmerende overtuigingen ombuigen – dat is toch hoe het werkt? Nee. Ombuigen betekent tegenwerken. Je wilt ze juist omarmen zodat ze jou los kunnen laten.

Je rot voelen zonder reden – of zonder die te kunnen vinden – is vreselijk. Dit is hoe ik ermee omga en wat mij helpt (en wat niet).

Omgaan met jaloezie. Bij elk verlangen of gevoel van jaloezie, kun je jezelf afvragen wat erachter zit. Wat wil je voelen? Aan welk gevoel heb je behoefte?

Boosheid is, los van wat de maatschappij ons graag laat denken, een ontzettend normale en menselijke emotie. Het heeft zelfs zo zijn voordelen.

Stoppen met piekeren is de oplossing. Meer in het hier-en-nu leven. Dat weten we allemaal wel. Maar hoe dan? Stoppen met piekeren is best wel eng.

Je maakt fouten om ervan te leren. Hier vind je 4 tips voor het omgaan met spijt. Ook jij kunt je vrijmaken van dit rotgevoel!